Basische Ernährung

Ein gesunder Organismus reguliert seinen Säure-Basen-Haushalt von selbst. Puffersysteme im Blut sorgen ständig dafür, dass Säuren im Körper neutralisiert werden und es zu keiner Übersäuerung kommt. Auf lange Sicht können die schädlichen Säuren krank machen.

Die Folgen einer jahrelangen ungesunden Lebens- und Ernährungsweise können Müdigkeit und Erschöpfung, Konzentrations- und Schlafstörungen, eine vermin- derte Stressresistenz und eine erhöhte Infektanfälligkeit sein. Hautprobleme und Verdauungsstörungen sind ebenfalls häufige Begleiterscheinungen. All dies sind unspezifische Symptome, die langfristig den Nährboden für chronische Erkrankungen bieten, wie Gicht, Arthrose, Diabetes, im schlimmsten Fall sogar Krebs.

Eine mineralstoffreiche Ernährung bestehend aus saisonalen Gemüse-, Obst- und Vollkorngetreide aus biologischem Anbau unterstützen den Säure-Basen-Haushalt.

Ich zeige dir, wie einfach eine basische Ernährung sein kann.